Există doar un singur lucru pe care trebuie să-l faci, care este garantat pentru a te ajuta să scapi de kilograme, potrivit „The Biggest Loser The Trainer Jillian Michaels. Iată cum să pierzi grăsimea și să obții un corp fierbinte de celeb! Citiți mai departe pentru toate detaliile.
Rihanna, Jennifer Lopez și Beyoncé au cele mai de invidiat corpuri de la Hollywood, dar nu ai nevoie de milioane de dolari și de antrenorul personal pentru a arăta ca ei! Avem cel mai tare sfat pentru a pierde în greutate și a obține un corp la fel ca vedeta ta preferată de pop, așa că continuă să citești pentru a afla cum! Jillian Michaels, antrenor dur în emisiunea de pierdere în greutate a NBC The Biggest Loser, dezvăluie cel mai bun secret al ei.
Cum să obții un corp ca Jennifer Lopez și Rihanna
Jillian s-a deschis la revista Health despre cine are cele mai tari trupe din Hollywood, iar ea a menționat cele trei vedete pop.
Jillian consideră că starul lui Parker, Jennifer, în vârstă de 43 de ani, arată „arată nebun [bun]”, în timp ce Rihanna, 24 de ani, este „groasă și curioasă și sexy”, iar cântăreața „Single Ladies”, Beyoncé, de 31 de ani, are „un corp sexy”.
Nu suntem de acord!
Așadar, a obține un corp la fel de fierbinte ca al lor nu este atât de greu cum ai crede. Jillian are un singur sfat simplu pentru a pierde în greutate ușor, gratuit și evident: stați în loc să stați!
„Stai de câte ori poți”, a spus ea pentru Health. „Standing arde de 1, 5 ori mai multe calorii decât stând. Stai când te întorci la cabinetul medicului, când te uiți la televizor, chiar și atunci când lucrezi la computer - am pus-o pe a mea pe blatul de bucătărie. Doar stai. ”
Sună destul de ușor! De asemenea, Jillian sfătuiește să bea mai multă apă.
„Hidratarea poate frânge foamea și vă poate stimula metabolismul cu până la 3%! Bea apă până când pepene pare a fi limonadă. ”
Este atat de simplu! Așadar, dacă vrei să arăți la fel de cald ca Rihanna, sau la fel de tonifiat ca Jennifer, sau la fel de puternic ca Beyoncé, ciocănește apa și începe să stai în picioare!
Tu ce crezi ? Ai de gând să încerci acest sfat?
Sănătate ➚
- Eleanore Hutch
Mai multe știri despre corp:
- Selena Gomez își arată corpul sexy de bikini
- Kendall & Kylie Jenner Cele mai inadecvate video în bikini, cu toate acestea
- Britney Spears dezvăluie corpul bikini - mai tare decât Kim Kardashian?
