Weight Watchers a fost numită dieta numărul unu pentru pierderea în greutate pentru al șaptelea an consecutiv. Citiți mai jos pentru a vedea de ce funcționează și urmați acești pași exacti pentru a vărsa kilogramele rapid.
Weight Watchers este în topul topurilor în 2017, conform raportului Best Diets din US News & World Report, care a fost publicat pe 4 ianuarie.
Pentru al șaptelea an consecutiv, Observatorii de greutate au fost numiți cea mai bună dietă pentru pierderea în greutate. De asemenea, a ocupat primul loc ca cea mai bună dietă pentru pierderea rapidă în greutate, cea mai ușoară de urmat și cea mai bună dietă comercială.
Treizeci și opt de diete au fost clasate în 9 categorii, inclusiv cea mai bună dietă în general, cea mai bună dietă bazată pe plante, cea mai bună dietă cu scădere în greutate, cea mai bună dietă comercială și multe altele.
Celebre care lucrează - vedete precum Gigi Hadid și Adele la sală
Celebrități precum Oprah, și anterior Jessica Simpson și Jennifer Hudson, au lăudat dieta pentru că permite echilibrul, „înșela mâncarea” și funcționează de fapt!
Oprah a pierdut 42 de kilograme în puțin peste un an. Anul trecut, ea a dezvăluit că „Iubește PÂNTUL” și o are în fiecare zi. O nouă reclamă o arată că mănâncă paste și bea vin - asta este frumusețea Observatorilor de Greutate.
Noul lor sistem SmartPoints vă oferă o alocare zilnică de puncte, precum și o alocare săptămânală. Trebuie să vă echilibrați între alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în proteine, cum ar fi puiul și legumele (puncte scăzute) și prăjiturile și vinul (puncte mai mari). Puteți mânca mai mult dacă faceți alegeri mai sănătoase. Este cu siguranță un plan de viață mai degrabă decât o dietă și vă recomandă să vă propuneți să pierdeți 1 - 2 kilograme pe săptămână.
Programul Beyond The Scale se concentrează asupra aceluiași stil de viață sănătos, iar noile date arată că membrii au pierdut cu 15% mai mult în greutate în primele două luni decât în programul WW anterior.
Există tone de rețete ușoare pe site-ul lor și într-o nouă carte de bucate care sună UITĂTOR - barcane de popcorn mămăligă-mămăligă-mămăligă, tigaie de pui mexican, sparanghel învelit cu slănină, torturi de plăcintă cu dovleac - lista continuă! Indiferent dacă îți dorești sărat sau dulce, există ceva ce poți mânca pe Weight Watchers.
Oprah a postat o fotografie pe 26 decembrie și a scris: „Bună dimineața după [Crăciun]. Calde din cuptor baghete cu brânză jalapeño. 10 puncte WW.. merită! #ilovebread.“
Desigur, a lucra și a trăi o viață activă vă oferă mai multe puncte pentru a mânca și a bea - este vorba despre echilibru!
Am încercat în trecut cu greutate Observatorii de greutate și voi urmări din nou programul anul acesta!, aveți de gând să încercați să pierdeți în greutate pe Observatorii de greutate în acest an?
