Ce să faci în toiul sărbătorilor de iarnă? Bucurați-vă de discuții cu familia și prietenii! Există o mulțime de motive pentru astfel de întâlniri! Nu este vorba doar despre sărbătorile tradiționale de Anul Nou și festivitățile de Bobotează.
În ianuarie, este potrivit să vizitați și nașii, să invitați oameni cărora le sunteți recunoscători pentru ceva, se vor întâlni cu colegii de clasă în ziua Tatyana. Ce altceva merită făcut?
Du-te la pește și nuci
Dacă este rece afară, producția de lipide în piele scade, ceea ce o protejează de agresiunile externe. Acizii Omega-3 și omega-6 vor ajuta la îmbunătățirea sintezei de grăsime. Majoritatea sunt în somon, hering, ton și nuci. Mâncați 250 de grame de pește de mare în fiecare săptămână, 5 nuci în fiecare zi.
Formați apa sfântă
Sfințirea mare are loc la Bobotează pe 19 ianuarie. Dacă nu puteți merge la biserică, puteți obține apă de la o alimentare cu apă obișnuită. În noaptea de Bobotează, ea are și putere vindecătoare. Depozitați un recipient cu apă sfântă lângă icoane.
Aranjați Moș Crăciun pentru copii
Nu contează că petrecerea de Anul Nou a trecut deja. Pe 30 ianuarie, slavii antici au venerat pe Frost și pe fiica sa Snegurochka. Aceasta este o ocazie pentru a aduna copiii vecini în casă și a le spune legenda despre cum Maica Zăpezii s-a îndrăgostit de un bărbat și a refuzat să se întoarcă în nord, deși știa că odată cu apariția primăverii se va topi.
Faceți o plimbare după ninsori
Zăpada condiționează aerul, îndepărtând particulele dăunătoare și impuritățile din acesta. Ați observat cât de ușor este să respirați după o viscol? Nu renunțați la mersul pe frig - când este minus afară, în aer există cu 30% mai mult oxigen decât pe vreme caldă. Cu toate acestea, există mult mai puțini viruși și germeni.
