Khloe Kardashian îi ajută pe concurenți să ghideze obiceiurile mai sănătoase cu spectacolul ei de succes Revenge Body on E! și am aflat cât de exclusiv este unul dintre formatorii ei!
Khloe Kardashian, în vârstă de 35 de ani, știe exact despre ce vorbește când vine vorba de obținerea unui corp de răzbunare fierbinte - uită-te la ea! După ce s-a deschis despre propriile lupte pentru greutate, nu are sens decât să îi ajute pe ceilalți în călătoria lor și a înscris unii dintre cei mai buni antrenori și nutriționiști care să-i ajute! Simone De La Rue, în vârstă de 45 de ani, care numește listele A precum Jen Garner, 47 de ani, Reese Witherspoon, 43 de ani și Chrissy Tiegan, 33 de ani, clienți obișnuiți, s-au așezat alături de HollywoodLife EXCLUSIV pentru a discuta despre experiența ei de a lucra cu concurenții lui Khloe și cum poți pierde. greutate la domiciliu urmărind unele dintre secretele sale de antrenament din antrenamentul ei de body By Simone!
HL: De ce funcționează antrenamentul tău?
Simone: „Cred că funcționează pentru că femeile se raportează la asta. Este, evident, intens, așa că vezi schimbarea în corpul tău cu adevărat rapid. Este distractiv, așa că oamenii vor să continue să revină, nu pare o corvoadă. Și, de asemenea, comunitatea pe care o creăm și mediul pe care îl creăm este foarte iubitor și liber de ego și cred că oamenii se bucură - La sfârșitul zilei, exercițiul este exercițiu. Dar dacă intrați într-o comunitate și la cursuri și vă simțiți bineveniți, și vedeți rezultate și vedeți schimbare și vă bucurați de ceea ce faceți, atunci veți dori să continuați. ”
HL: Cât timp lucrați cu acești concurenți?
Simone: „Șase zile pe săptămână. Da, o oră în fiecare zi. Și apoi pentru ultimele 8-12 săptămâni, fac două ore pe zi. Așa că vor intra și vor lucra cu mine și cu echipa, apoi vor face propriul antrenament pentru cealaltă oră rămasă. ”
HL: Care este sfatul tău pentru pierderea în greutate pentru oameni?
Simone: „Cred că stabilirea obiectivelor realiste. Cred că chiar lucrând la emisiune, oamenii vin și îmi spun: „Vreau să pierd 70 de kilograme”. Este ca, nu, nu este realist. Și atunci oamenii se așteaptă, de asemenea, să poată pierde asta în patru săptămâni. Corpul Răzbunării este începutul călătoriei tale. Că 12 săptămâni este doar începutul călătoriei de slăbit. Trebuie să vă configurați, trebuie să fie o alegere a stilului de viață. Nu poate fi ca o soluție rapidă. Trebuie să te uiți și la tipul tău de corp. Dacă sunteți dezosati, uitați-vă la genetica dvs. și vedeți cu adevărat dacă - Nu vă puteți aștepta să arătați ca Kate Moss dacă sunteți o persoană dezosată. Deci are așteptări realiste și le urmează pe cele din urmă. Pentru că dacă lucrezi imediat, trei ore pe zi și îți tai complet dieta în prima zi, vei stabili singur eșecul, deoarece vei ajunge să mănânci și vei ajunge să te accidentezi.. Așadar, dați-vă obiective realiste. ”
Asigurați-vă că acordați revanșa corpului cu Khloe Kardashian, care va fi difuzat duminică la 10:00 la E! pentru a vedea cum Simone a transformat-o pe concurenta Annie prin călătoria ei de slăbit. Dar, între timp, te poți antrena acasă cu Simone urmărind acest tutorial video ușor, plin de repetări scurte, garantate pentru a-ți lucra brațele, picioarele și miezul, folosind o trupă de fitness în timp ce loghezi totul în aplicația ei Body By Simone!
