Soarele, nisipul, zgomotul ușor al surfului - o vacanță la mare poate fi nu numai plăcută și relaxantă, dar și foarte sănătoasă. Nu este de mirare că în fiecare an se adună mulți turiști pe coasta mării. Stațiunile și motelurile cu o gamă variată de servicii și proceduri oferă oaspeților lor o vacanță de lux și, ca urmare, o sănătate bună pentru întregul an. Deci, ce este atât de unic în ceea ce privește relaxarea pe mare?
Aer de wellness
Aerul mării conține o cantitate mare de iod, săruri de sodiu, clorură de sodiu. Saturarea acestor substanțe prin respirație și piele, organismul întinerește la nivel celular, iar procesul de îmbătrânire încetinește. Pentru a maximiza efectul - cel mai bun moment pentru un exercițiu de îmbunătățire a sănătății pe malul mării - după o furtună, dimineața și seara. În timp ce mergeți, este mai bine să respirați lent, umplând treptat plămânii cu aerul mării. Respirat în aroma de coastă a iodului, mergeți la cea mai apropiată pădure, pădure, parc. Cea mai bună opțiune este o pădure de pin. O taxă forestieră neutră va echilibra încărcarea pozitivă a mării, ceea ce vă va permite să vă relaxați complet.
Proprietăți utile ale mării
Aproape întreaga tabelă periodică se găsește în apa mării. Dar cel mai mare procent este format din săruri: clorură de sodiu (clorură de sodiu) și sulfat de magneziu (sare amară). Acestea determină gustul sărat al apei de mare. Distracția pe mare este, în primul rând, înotul zilnic în apa mării. Acesta este cel care îmbunătățește activitatea întregului organism. Apa sărată clătește toate sinusurile, exercitând un efect terapeutic și prevenind chiar boli precum jadul, sinuzita. Se observă că, după o vacanță petrecută pe mare, oamenii pe parcursul anului sunt mult mai puțin susceptibili să aibă răceli și alte boli. Iodul conținut în apa mării și aerul mării, are un efect preventiv și terapeutic în bolile glandei tiroide, îmbunătățește activitatea creierului și procesul de memorie. În plus, metabolismul este activat, sistemul osos este consolidat, pielea devine mai netedă și mai curată, unghiile sunt întărite.
