Celebre precum Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port și Chrissy Teigen se mulțumesc într-o clasă numită modelFIT pentru mușchii lungi și slabi. Dar nu este doar pentru modele - aflați cum să-și scoată corpurile sexy, subțiri de mai jos!
modelFIT se bazează de fapt pe linia de etichetă, „modelul FITness” - nu este o clasă DOAR pentru modele. Cu toate acestea, tone de supermodele sunt fani, deoarece creează linii lungi și slabe și mușchi superbi.
Există două studiouri - unul în LA și unul în NYC, cu fani celebri precum Chrissy Teigen, Karlie Kloss și Hannah Bronfman, în fotografia de mai sus.
Există cinci principii ale modelFIT:
Sănătate mintală;
Lucrul grupuri musculare mici;
Exerciții lente, controlate;
Lucrând în cele trei planuri de mișcare: sagital, frontal și transvers;
Îmbunătățirea stabilității și echilibrului
Celebritati in sala de gimnastica - Stele care lucreaza: PICS
Clasa de introducere se numește Fundație și este o sculptură cu impact redus. Este o clasă de grup mic, dar primești atenție de parcă ar fi o sesiune de antrenament personal.
Există, de asemenea, o clasă de sculptură în care utilizați greutăți ușoare (de obicei 2 kilograme) și discuri glisante, precum și un cardio de dans, un sculptor cardio și un sculptor de circuit.
Indiferent dacă îți plac clasele HIIT, cursurile de dans sau barre, există ceva pentru toată lumea! Clasa de dans nu este înfricoșătoare - nu am cel mai bun ritm, dar este deschisă la toate nivelurile și foarte ușor de urmărit. În plus, timpul zboară!
Categoriile inspiră cu siguranță încredere și te ajută să te formezi fizic și emoțional. Sunt super primitori și distractivi!
Fondatoarea Vanessa Packer este, de asemenea, un nutriționist holistic certificat, așa că iubește mesele super sănătoase și satisfăcătoare pentru a vă completa antrenamentele. Ea se referă la acea legătură cu mintea și corpul!
Ziua Memorialului este la 7 săptămâni - 29 mai - ce aștepți ?!, ai lua o clasă modelFIT?
