Efectul terapeutic al aburului fierbinte asupra corpului unei persoane bolnave este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. În tratatul vechiului medic grec Hippocrate, s-a indicat că vitalitatea permite unei persoane să facă față cu sine orice boală, iar o cameră cu aburi vă permite să specificați direcția. Potrivit istoricilor, boli atât de groaznice precum ciuma și variola, care pretindeau sute de mii de vieți omenești în Europa medievală, au ocolit Rusia Antică tocmai din cauza dragostei rusești pentru baie.
Aproape toate bolile din Rusia Antică au fost vindecate cu ajutorul unei băi și proceduri de apă. Într-o baie rusă, s-au ajustat fracturile, s-a făcut masaj. Este cunoscut faptul că procedurile post-tratament cu un pescăruș infuzat cu ierburi afectează pozitiv munca inimii, rinichilor, tractului gastro-intestinal, întărirea generală a organismului și întărirea sistemului imunitar. O asemenea gamă largă de efecte vindecătoare ale băii rusești este asociată cu o „lovitură” de abur care o distinge de toate celelalte proceduri de apă cunoscute în lume.
Stropind apă sau un bulion vindecător pe pietrele fierbinți ale sobei, obținem abur. Când aburul inhalat, care pătrunde adânc în corp, sub influența temperaturii aerului (60-90 ° C) și a umidității ridicate, ajungând la 90%, plămânii sunt curățați și fluxul sanguin se accelerează. În același timp, o persoană transpiră rapid, iar procesele metabolice se accelerează în organism. În urma acestor procese, așa-numitele toxine sunt eliminate și încărcarea pe rinichi este redusă. Capilarele pielii se extind datorită circulației sangvine intense, eliminând stagnarea în adâncurile corpului.
Un astfel de tratament este eficient pentru bolile sistemului pulmonar, pentru prevenirea răcelilor. Cu artroza și artrita, căldura băii rusești are un efect vindecător asupra articulațiilor. Auto-masajul cu mătură și pânză de spălare îmbunătățește furnizarea de sânge mușchilor, articulațiilor și ligamentelor și face pielea suplă și netedă. O gimnastică excelentă pentru toate vasele este dulce cu apă rece, alternând cu vizitele în sala de aburi. Pe lângă efectul de vindecare, o baie rusă ameliorează oboseala, fiind un tratament neobișnuit de eficient pentru stres și sindromul de oboseală.
Procedurile de baie promovează întinerirea pielii, crescând elasticitatea acesteia și eliminând afecțiunile pielii. Pentru ca baia să beneficieze, trebuie respectate anumite reguli. Nu puteți aburi pe stomacul gol, după supraalimentare, la temperatură ridicată. Este interzis să bea alcool. La intrarea în baie de aburi trebuie să clătiți, dar în niciun caz nu vă spălați cu săpun și nu puteți spăla părul. Pentru a evita lovitura de căldură, trebuie să fie purtată o pălărie pe cap.
