Kelly Ripa, 48 de ani, creditează dieta alcalină pentru corpul ei nebun de bikini: Iată cum funcționează

Kelly Ripa se potrivește cu înverșunare la 48 de ani. Deci, cum reușește gazda „Live With Kelly and Ryan” să pară atât de grozav - și să aibă atât de multă energie? Un nutriționist celebritat explică modul în care dieta joacă un rol cheie.

Kelly Ripa, în vârstă de 48 de ani, este o rază de soare în fiecare dimineață, în cadrul emisiunii sale ABC Live With Kelly și Ryan. Și deși se ridică la 5:30 dimineața pentru a-și începe ziua, totuși reușește să se încadreze în cel puțin o oră de exercițiu după muncă. Dedica ei plătește cu siguranță atunci când vine vorba de corpul ei de plajă. Dar serios, unde găsește energia pentru a face totul? Este Superwoman? Sau este doar super sănătoasă? Probabil puțin din ambele.

Știm că Kelly urmează în cea mai mare parte dieta alcalină. Ea a vorbit deschis despre asta în talk-show-ul ei și a spus că a găsit dieta atunci când a căutat ajutor cu dureri articulare inexplicabile. Vânătoarea ei a dus-o la dr. Daryl Gioffre, nutriționist în celebritate și autorul „Get Off Your Acid”. Kelly a început să mănânce felul alcalin și a găsit-o atât de utilă încât și-a schimbat stilul de viață - și chiar a scris transmiterea cărții.

Dieta alcalină sună destul de științific - dar când este defalcat este foarte simplă. Cheia este creșterea aportului de legume și tăierea alimentelor care formează acid, precum zahărul și carnea roșie. „Există alimente care creează sănătate în organism și există alimente care creează toxine în organism”, explică dr. Gioffre. „Ce vrei să faci este să vrei să elimini lucrurile care sunt acide. Deci, zahăr, cereale, îndulcitori artificiali, prea multă carne sau proteine ​​pe bază de animale și lactate. Și ne concentrăm pe introducerea alimentelor alcaline în dietă, astfel încât legumele tale cu frunze verzi, spanacul, calea ta, creierul tău de apă, salata de romă. Legumele tale crucifere, precum broccoli și conopida. Legumele pe bază de sulf, care sunt ca ceapa, ridichile și varza. ”

Nu este o mare surpriză că legumele sunt bune pentru tine, dar știai că apa carbogazoasă este total toxică pentru corpul tău? Potrivit doctorului Gioffre, este ceva pe care Kelly bea zilnic până când și-a dat seama cât de mult îi durea corpul. „Kelly, s-a dus la o grămadă de medici diferiți, cu care avea dureri în coate și articulații, a vorbit despre asta în partea anterioară a cărții, iar unul dintre cei mari a fost apa carbonatată. Câți oameni cred că apa carbogazoasă este sănătoasă pentru tine? Apa carbogazoasă este infuzată cu gaz bioxid de carbon, care este unul dintre cele mai acide substanțe chimice din organism, motiv pentru care respirația este atât de importantă, deoarece este vorba de a intra în oxigen, dar mai important este de a ieși gazul cu dioxid de carbon. Kelly bea apă carbogazoasă în fiecare zi și apoi se întreba de ce articulațiile ei erau atât de dureroase, iar cel nebun a fost după trei zile de a fi în programul meu, ea nu avea simptome, iar asta a fost după ce a tratat aceste simptome timp de peste 12 luni. “

Deși dieta alcalină nu este concentrată pe scăderea în greutate, este un efect secundar de a deveni sănătos și, în conformitate cu Dr. Gioffre, este obișnuit ca pacienții săi să piardă rapid în greutate mâncând în acest fel. A scăpat chiar și 50 de kilograme singur odată ce a intrat alcalin. „Dacă aveți exces de greutate, este o problemă acidă. Ceea ce se întâmplă este că atunci când mănânci toate aceste alimente acide, organismul devine excesiv de acid, astfel încât organismul trebuie să facă tot ce poate pentru a-și stabiliza PH-ul. Și ceea ce face este să țină grăsime ca un tampon pentru a neutraliza acidul. Când corpul are energia sau nutrienții potriviți pentru a-i arunca, o face.

: Odată ce începeți să introduceți minerale în corpul vostru, sub formele acestor alimente bogate în nutrienți, cum ar fi sucul de iarbă de grâu și sucul de țelină și toate cele pe care le-am menționat anterior, precum avocado și legumele cu frunze de culoare verde închis, mineralele se toacă în toxine și acestea expulzați-le din corp. Celula de grăsime este atașată de toxină, deci ceea ce se întâmplă în cazul în care grăsimea ajunge să părăsească corpul ca un produs secundar de detoxifiere, nu face efort. ”Aveți mai multă energie, evitați bolile - și priviți mai bine la plajă? Treci broccoli, te rog.