Pentru mulți, Anul Nou este vacanța lor preferată, care oferă bucurie, împlinirea dorințelor și capacitatea de a construi noi planuri. Copilul va sărbători, de asemenea, primul lor An Nou în burtica mamei.
Veți avea nevoie
- - hidratante pentru vergeturi;
- - produse cosmetice naturale;
- - decocturi de ierburi;
- - pantofi confortabili;
- - ciorapi de compresie sau colanți;
- - legume, fructe, fructe de pădure, verdeață;
- - rață coaptă sau carne slabă, o felie de șuncă sau carne de porc fiartă;
- - băuturi cu fructe, sucuri, apă minerală.
Manual de instrucțiuni
1
Ultima săptămână a fiecărui an este momentul pentru cursele de cumpărături, decorațiunile de acasă și să ne gândim ce să gătim pentru masa festivă. Rezolvați toate problemele până pe 30 decembrie și dedicați-vă două zile pentru tine și copilul tău. Cu cât este mai relaxată o femeie, cu atât copilul este mai confortabil în interiorul ei. Dușul te va ajuta să simți o creștere a forței - o combinație de jeturi calde cu altele ușor răcoroase. Alegeți geluri și delicioase „delicioase” în timpul procedurilor de apă, iar după ele aplicați hidratante pe corp pentru a preveni vergeturile (iarna, pielea vrea cu adevărat să „bea”).
2
Pentru a fi frumoasă, dormiți bine în ajunul zilei de 31 decembrie, și mai aproape de după-amiază, dă-ți feței un aspect radiant și proaspăt. Minus indicatori ai temperaturii exterioare și ai aerului cald uscat în interior, o ușoară senzație de rău din cauza sarcinii, oboseală și tendință la umflare pot fi rezistenți cu ajutorul unor produse cosmetice naturale și comprese calde și reci din plantele medicinale. Deosebit de eficiente sunt mușețelul, urzica și hypericum.
3
Pentru Revelion, asigurați-vă că gătiți salate de legume cu ulei de măsline sau smântână. Coaceți rața sau carnea slabă. Nu uita de varză, bogată în vitamine. Fructele proaspete trebuie să fie pe masă (trebuie doar să aveți grijă cu mandarine tradiționale și alte fructe citrice!), Fructe de pădure, verdeață
Din tăieturile de carne, permiteți-vă o bucată de carne de porc fiartă sau șuncă. Refuzați cârnații: includ arome, culori și conservanți. În plus, aceste produse păstrează lichid în organism. Nu includeți în meniu băuturi carbogazoase - preferați apa minerală, băuturile cu fructe, legumele și sucurile de fructe. Pentru desert, puteți mânca o salată de fructe cu puțină frișcă și o felie de charlotte sau o plăcintă cu fructe similară.
4
Nu stați la masă în fața televizorului toată noaptea. Dansați și mergeți! Ia pantofi cu talie joasă, care nu-ți strâng degetele de la picioare. Ciorapi speciali sau dresuri de compresie vor susține venele în timpul distracției de sărbătoare.
Fii atent
După vacanțele de Anul Nou, multe mame stau la o dietă strictă și chiar se culcă pentru conservare - acolo greutatea lor „sare” puternic în aceste zile. Prin urmare, acordați-vă în avans, ceea ce nu va fi ușor, dar pentru a vă abține de la tentațiile principale veți fi recompensat - nici umflarea, nici creșterea bruscă în greutate
Și cel mai important, tu și copilul dvs. vă simțiți bine. Pentru asta, ar trebui să vă alăturați.
