În epoca relațiilor de afaceri, nu se poate visa decât la o viață calmă și măsurată. Un rezident al unei metropole moderne este obligat să se miște constant, expunându-se astfel la stresul cotidian.
Stresul persecuta în transportul public, la locul de muncă, într-un magazin, într-o bancă, într-un spital - în general, oriunde, oriunde. Dacă nu luați măsuri și uneori nu vă permiteți să vă relaxați, atunci stresul se poate transforma în cauza apariției unor boli foarte grave.
Una dintre cele mai bune metode de a calma stresul emoțional și fizic este o baie relaxantă. Acesta este un mod ușor și, în același timp, plăcut de a alina oboseala acumulată și de a reîncărca bateriile pentru noi victorii.
Eficacitatea băii relaxante de pe corp depinde în totalitate de temperatura apei. Apa prea caldă poate usca pielea, în timp ce apa mai rece invigorează corpul și dă o nouă putere. Temperatura cea mai potrivită pentru o baie relaxantă este în jur de 37 ° C. Faceți o baie înainte de culcare, în timp ce această procedură poate dura de la 20 la 40 de minute.
Baie din plante
Pentru a pregăti o baie relaxantă pe plante medicinale, puteți cumpăra în farmacie așa-numitele preparate din plante - mentă uscată, eucalipt, pelin, lavandă și multe alte plante. Așa că, de exemplu, o infuzie de lavandă ajută perfect la ameliorarea oboselii și a tensiunii și funcționează eficient și pentru durerile de cap, dureri musculare și insomnie. Salvia și eucaliptul sunt luate pentru răceli sau entorse musculare. Nu este dificil să prepari infuzie din plante - doar toarnă un pahar de ierburi uscate cu apă clocotită și insistă timp de două ore, apoi strecoară infuzia și adaugă-l în baie.
