Marea albastră, soarele cald și nisipul alb sunt ceea ce toată lumea visează. Toată lumea vrea să alerge desculți de-a lungul plajei și să se cufunde în apa caldă a mării. Dar, în același timp, trebuie să fii foarte atent ca visul să devină realitate să nu se transforme într-o pedeapsă sub formă de arsuri pe piele de la soarele înfiorător.
Manual de instrucțiuni
1
Pentru prima bătaie la soare, veți avea nevoie de nu mai mult de 20 de minute. Dacă aveți primul sau al doilea fototipul de piele și anul acesta nu ați făcut baie, atunci ar trebui să faceți 10 minute sub soare.
2
Dacă luați medicamente, trebuie să vă consultați medicul înainte de a vă odihni pe coasta însorită, deoarece unele medicamente pot crește sensibilitatea organismului la radiațiile ultraviolete. Este necesar să aplicați protecție solară cu 25-30 de minute înainte de a ieși afară, deoarece filtrele chimice care alcătuiesc cremele nu încep imediat să acționeze.
3
Nu uitați că bronzarea nu protejează împotriva arsurilor solare, deoarece nu provoacă formarea melaninei în celulele pielii. Economisirea pe protecție solară nu merită, este mai bine să aplicați în cantități suficiente pe întregul corp (cel puțin 20 ml pe o sesiune de bronzare).
4
Amintiți-vă faptul important: nu puteți să faceți soare de la 11 la 16 ore, deoarece soarele în acest moment este cel mai activ și puteți obține o arsură în literalmente 5 minute. Puteți fi arși de soare puternic la umbră sau într-o zi înnorată și cu atât mai mult în apă, chiar și când cerul este înnorat.
5
Spatele, fața, umerii și decolteul se ard mult mai repede, așa că aplicați protecție solară cu un conținut mai mare de protecție solară pe aceste zone. Nu uitați să vă puneți o pălărie sau o pălărie panama pe cap pentru a vă proteja în continuare de lumina directă a soarelui. Dacă nu există cremă la îndemână, atunci puteți folosi ulei de măsline, deoarece are și un mic factor de protecție solară.
