Tocmai la timp pentru a lucra la corpul tău de bikini, Jennifer Aniston își împarte dieta exactă. De la obiceiurile ei de zi cu zi la mâncărurile ei preferate și chiar rutina de antrenament, află cum rămâne cea mai frumoasă revistă „Oameni”.
Jennifer Aniston, în vârstă de 47 de ani, are unul dintre cele mai de invidiat corpuri din tot Hollywood-ul și, în mod surprinzător, este nevoie de multă disciplină pentru a-și obține absurile plate și picioarele perfect tonifiate. Denumită recent „Cea mai frumoasă femeie” a revistei People pentru 2016, actrița a obținut despre ce este nevoie pentru a-și obține corpul.
Când vine vorba de ce mănâncă (și bea) în fiecare zi, Jen este cam la fel de sănătoasă pe cât vin. Împărtășind cu magul că începe ziua cu apă fierbinte cu lămâie și o cafea cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și stevia, Jen optează pentru un shake proteic pentru micul dejun în timpul unei mese tradiționale. „Voi pune banane, vișine, mure, o pulbere de verdeață, o peptidă de colagen, puțină pudră de cacao, picături de stevia de ciocolată și lapte de migdale de ciocolată”, spune ea, adăugând: „Puteți vedea că îmi plac aromele de ciocolată. Nu-mi place gustul de proteine.
Pentru gustarea ei de dimineață, Jen are un ou fiert tare, iar masa de prânz constă dintr-o proteină sănătoasă precum ahi-ul cu o salată. Dacă îi este foame mai târziu în zi, Jen gustează brânză de sfoară sau o ceașcă de supă, iar cina este o altă opțiune sănătoasă precum puiul prăjit cu dovlecel în spirală. „Justin și cu mine facem din carbonara paste la fiecare două săptămâni”, spune Jen despre una dintre mesele ei preferate de înșelat, împărtășind, de asemenea, că este fană a taco marți. Apa potabilă toată ziua, precum și ceaiul verde de mentă înghețat pe care îl are întotdeauna la frigider, iar suplimentele omega și vitamina C zilnice fac parte din rutina ei.
Deoarece mănâncă atât de sănătos, Jen nu trebuie să-și petreacă toată ziua la sală, împărtășind că de obicei lucrează o oră în fiecare zi „și de obicei iau duminica liberă.” Lipind cu antrenamente precum spin și yoga, a mai spus Jen. că ea și soțul Justin Theroux vor lucra adesea împreună. „Asta mă motivează, să lucrez cu un prieten sau cu Justin”, a spus ea. „Antrenamentele prietenei de grup sunt întotdeauna distractive.
Desigur, nu este doar dieta și antrenamentul ei despre care Jen este regimentată, ci și părul și rutina pielii. În calitate de proprietar parțial și purtător de cuvânt pentru Living Proof, Jen, care a fost invidiată pentru părul ei fabulos încă din zilele sale pe Friends, a dezvăluit că, pe lângă suplimentul Viviscal Hair Growth, ea este un fan imens al șamponului Perfect Day Day Living Living Proof. În calitate de purtător de cuvânt Aveeno, presupunem că Jen este disciplinată și cu rutina ei de îngrijire a pielii, folosind produse precum Crema de noapte Restorative Absolutely Ageless pentru a-și menține pielea hidratată și hrănită.
Ce părere aveți despre rutina zilnică a lui Jen?
