Nu urăști acele mânere de dragoste enervante pe șoldurile tale, care ÎNCEPUT să plece? Am vorbit cu experți în fitness pentru a afla cum să scapi de ei în bine!
Se pare că nu suntem singurii care trebuie să se ocupe de un brioșă! Nici măcar supermodelul Elle Macpherson nu poate scăpa de bombardiera deasupra taliei blugilor! Este singura opțiune de a obține o dimensiune mai mare a pantalonilor sau există o altă modalitate de a-i șterge pe viață pe acești băieți răi?
Elle Macpherson, în vârstă de 46 de ani, este foarte subțire și, cu toate acestea, nici măcar nu poate scăpa de blugii de brioșă peste blugi! Ce se întâmplă? Blugii ei sunt prea strânși? Sau este doar ceva de care orice femeie va suferi în cele din urmă?
Antrenorul personal și antrenorul de fitness Jeff Halevy ne spune că nu putem face multe despre această problemă. „Este locul în care natura ne spune să ne păstrăm grăsimea. Flancurile sunt doar una dintre acele zone pe care suntem înveliți genetic pentru a stoca mai multă grăsime. ”Se pare că nimeni nu poate fugi de mânerele de dragoste, în special de femei! Data viitoare când vă plângeți de aceste manuale de dragoste, spuneți-vă doar că nu este vina ta!
Cu toate acestea, există câteva modalități prin care poți să-ți minimizezi blatul de brioșă. Jeff sugerează că femeile ar trebui să se concentreze doar pe exercitarea lor. "Scândurile laterale vor lovi direct acei mușchi pentru tonusul muscular."
De asemenea, Jeff crede că ești ceea ce mănânci. Înainte de a ne gândi chiar la exerciții fizice, trebuie să luăm în considerare dieta noastră. „Modul în care arătăm este 80% dietă și 20% exerciții fizice.” Aparent, nu există nicio modalitate de a avea un impact direct asupra unei anumite zone și de a viza țesutul de grăsime. zona specifică ar fi liposucția ”, spune Jeff.
