Lista US News & World Report cu cele mai bune diete din 2016 a fost publicată pe 5 ianuarie, iar „Cea mai bună dietă rapidă cu pierdere în greutate” este cea mai mare dietă cu pierderi. Aflați mai multe despre asta aici.
Milioane de oameni încearcă să slăbească și rapid, în 2016. Cea mai bună dietă pentru a face acest lucru, potrivit specialiștilor? Cea mai mare pierdere dietă. Vedeți cum dieta inspirată de succesul emisiune TV vă poate ajuta să vă pierdeți kilograme rapid.
Dieta Biggest Theer a ocupat numărul 1 în categoria „slăbit rapid în greutate”, numărul 3 în „cele mai bune diete de slăbit” (în spatele Weight Watchers și Programul HMR) și a egalat pentru numărul 2 în „Pariurile pentru dietele pentru diabet” din SUA Știri & Site-ul clasamentului Raportului Mondial.
Principalul obiectiv al dietei este pierderea în greutate, precum și prevenirea sau inversarea unor boli precum diabetul, cancerul, demența sau Alzheimer. Gistul este simplu în teorie - mâncați mai puțin și mișcați mai mult. Se concentrează pe completarea de calorii în proteine slabe, cereale integrale, legume și fructe și subliniază controlul porțiunilor. Urmărirea zilnică a alimentelor și a băuturilor vă ajută să rămâneți pe cale.
În plus, trebuie să faci exerciții fizice. Deoarece niciun aliment nu este complet în afara limitelor și include și alcoolul (cu moderație), este ușor să rămâi pe termen lung. Știri din SUA spune să vă consultați cu medicul dvs., dar că această dietă permite o băutură pe zi pentru femei și două pe zi pentru bărbați.
Cea mai mare dietă cu pierderi - Pierde rapid greutatea cu cea mai bună dietă din 2016
Dieta pentru cel mai mare pierde are o varietate de cărți și resurse disponibile. The Biggest Loser Cookbook are peste 125 de rețete delicioase din emisiune pentru a vă ajuta să reușiți. Cel mai mare Loser 30 Day Jump Start este destinat începătorilor care au nevoie de mai mult ajutor în ceea ce privește planificarea meniului, programele de fitness și motivația pentru a-ți recupera viața. Cel mai mare pierde 6 săptămâni pentru un sănătos Vă ajută să planificați mai departe sfaturi despre cum să preveniți sau să inversați bolile cu rețete și antrenamente, plus mărturii.
Dieta DASH a fost desemnată cea mai bună dietă generală pentru al șaselea an consecutiv! Aflați mai multe despre acea dietă aici.
Vei încerca cea mai mare dietă pentru a pierde în greutate?
