Arătând bine, Al Roker! Timpul și co-gazda „Astăzi” a scăzut de la trecerea la dieta keto și susține că a pierdut patruzeci de kilograme în aproximativ șase luni!
Din septembrie 2018, Al Roker, în vârstă de 64 de ani, a fost pe dieta keto, iar rezultatele au fost fenomenale. Programul cu conținut ridicat de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi - care a câștigat laude din partea unor celebrități precum LeBron James, Vanessa Hudgens, și atât Kourtney, cât și Kim Kardashian - a ajutat la prezentarea de astăzi a prezentei vremii să reducă o greutate majoră. „Am pierdut aproximativ patruzeci de kilograme”, a spus Al în episodul din 4 martie din Today, foarte mult pentru uimirea Savannah Guthrie și Hoda Kotb. În plus, nivelurile sale de colesterol - o preocupare comună cu dieta keto - sunt fine și dandy.
„Da, colesterolul meu, tocmai îl verificasem acum câteva săptămâni, totul este bine”, a spus el. Când Savannah, care a fost odată la dietă („Tu și cu mine am fost parteneri keto o perioadă, iar apoi m-am despărțit de keto”) a spus că s-a luptat cu dulciurile, Al a avut o sugestie. „Știi ce fac? Am două bucăți de ciocolată neagră a Trader Joe în fiecare seară chiar înainte de a mă culca. Sau, uneori, dacă ieșim la cină, le rog să aducă un bol cu frișcă. ” Dacă acest lucru nu sună prea ciudat, Al își împărtășește planul de masă pe Instagram, inclusiv „carneza”, mai ales o pizza fără aluat.
La cel mai greu, Al Roker a cântărit 340 de kilograme, potrivit Good Housekeeping. Greutatea lui a devenit atât de mare din cauza unei combinații de „a nu se simți demn”, a spus el în 2013, împreună cu faptul că este îngrijorat că „nu a fost atât de bun pe cât credea că este” și că doar „îi plăcea foarte mult mâncarea”. Cu toate acestea, în timp ce scria în memoria sa, Never Goin 'Back: Winning The Weight Loss Battle For Good, Al a făcut o promisiune tatălui său muribund, Albert Lincoln Roker, Sr., că va pierde greutatea. "Nu știu dacă ați avut vreodată să faceți o promisiune cu patul de moarte cuiva pe care o iubiți, dar dacă aveți, știți felul de vinovăție și responsabilitatea masivă pe care am simțit-o în acel moment."
Propriul nostru @alroker a fost pe dieta keto din septembrie și ne-a împărtășit câteva dintre rețetele sale preferate, ușor de ceto-uri cu noi! pic.twitter.com/feVchveYWs
- Astăzi (@TODAYshow) 4 martie 2019
Al a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric în 2002 și, deși a pierdut peste 100 de kilograme, a dezvăluit într-un interviu din 2013 că acesta a avut consecințe neașteptate - și jenante -. „Probabil că am plecat și am mâncat ceva ce nu trebuia, iar în timp ce merg spre sala de presă [Casa Albă], mi-am dat seama:„ Trebuie să trec puțin gaz pe aici ”, a început el. - Și m-am gândit: „Cine va ști?” Numai că, ceva în plus a apărut … mi-am bătut pantalonii."
Când mama sa a fost internată în 2011, și-a strecurat dieta și a câștigat până la 40 de kilograme. „M-am consolat cu mâncare. Am rămas orbit și, cred, într-o anumită măsură, am devenit cocoșat. ” Din fericire, a reușit să slăbească, datorită keto. Dieta își propune ca o persoană să obțină mai multe calorii din proteine și grăsimi și mai puțin din carbohidrați, potrivit WebMD. Atunci când o persoană mănâncă mai puțin de 50 de grame de carbohidrați pe zi, organismul descompune proteine și grăsimi pentru energie - punând o persoană în cetoză. Când se face corect, poate ajuta o persoană să slăbească, deși WebMD observă că este o dietă „pe termen scurt” axată pe pierderea în greutate decât urmărirea beneficiilor pentru sănătate.
